Una clase de meditación guiada ofrece un espacio tranquilo para relajarse y conectar con el presente. A través de instrucciones verbales, el instructor guía a los participantes en prácticas de respiración y concentración, promoviendo la calma mental y el bienestar emocional. Es una experiencia ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y cultivar la paz interior.