Una clase de boxeo combina ejercicios de técnica, fuerza y resistencia para mejorar la condición física y las habilidades de autodefensa. A través de combinaciones de golpes, trabajo con saco y entrenamiento físico, se fomenta la disciplina, la concentración y el control. Es una clase intensa y dinámica que ayuda a liberar estrés mientras se trabaja en la mejora de la agilidad y la potencia.