Una clase de HIIT (Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad) consiste en realizar ejercicios intensos alternados con breves períodos de descanso. Este entrenamiento acelera el metabolismo, mejora la resistencia cardiovascular y quema grasa de manera eficiente. Con una variedad de movimientos rápidos y desafiantes, la clase es ideal para quienes buscan un entrenamiento corto pero efectivo
